- 最後登錄
- 2024-4-29
- 在線時間
- 37098 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 66301
- 積分
- 186545 點
- 潛水值
- 1197926 米
| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 如果想要頭髮長得更長、更快和有韌性,一般人通常都會選擇吃芝麻,或使用相對應的護髮產品,對此營養師程涵宇表示,民眾其實只要吃對4種關鍵的營養素,就可以輕輕鬆鬆、毫不費力,就打造出一頭柔順又健康的蓬鬆秀髮。
1. 蛋白質
豐富蛋白質是頭皮頭髮建構的根本。由於體內的酵素、指甲、頭髮、毛囊等,都是由蛋白質所構成,也因此當蛋白質攝取不足時,還會有掉髮的問題發生,推薦的食物包含牛奶、雞蛋與雞胸肉。 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |