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[討論]大家有喝到足夠的水嗎?還是都是以茶或飲料取代水呢? [複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-9-4 10:29 AM|只看該作者|倒序瀏覽
不知道大家有正常喝水嗎?還是都以茶或飲料取代水呢?
喝茶跟水給身體有帶來更好的機能嗎?
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頭香
發表於 2022-9-4 10:40 AM|只看該作者
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我覺得我沒有喝足夠,飲料還是喝太多了

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發表於 2022-9-4 11:30 AM|只看該作者
我大部分時間有喝到
但要是有喝飲料或是茶
就會少喝一點水

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  大學生(4000/12000)

傳說中妖道

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發表於 2022-9-4 12:15 PM|只看該作者
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醫學界都說了

每天攝取飲水2000CC是包含你吃的食物中的水分

不是叫你明明不渴就拼命喝水

假設你今天吃粥時含大量水分進去

你還要猛灌一堆水根本多餘

現代醫學都證明多喝水未必對身體有益

拼命叫你多喝水是20年前的醫學建議

但是針對高血壓患者...醫生都建議一天攝取飲水和鈉鹽得適量

...
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  博 士 (Goal)

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發表於 2022-9-4 12:33 PM|只看該作者
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恩,小弟通常是喝飲料代替喝茶,明知這樣不對,但還是習慣了喝飲料說~"~




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  小學生(200/1000)

跑的再遠~~~~~~~也能射殺!

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發表於 2022-9-4 12:38 PM|只看該作者
盡量喝水比較好,不過每天好像沒喝到足夠的水

飲料則是能戒掉就戒
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發表於 2022-9-4 12:46 PM|只看該作者
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最好還是多喝水比較好,因為水沒有負擔阿,茶或飲料等可以喝,但還是盡量少喝點

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喝水對身體最好,可以解渴,讓腎適當排水




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發表於 2022-9-4 01:47 PM|只看該作者
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我有。
水喝不夠的下場,早晚會知道的。
等你知道的時候,大概率就不可逆了。
好自為之。
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發表於 2022-9-4 02:18 PM|只看該作者
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水都喝不夠
大部分被飲料給佔據了

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發表於 2022-9-4 02:20 PM|只看該作者
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自從開始喝水之後,我每天都覺得神清氣爽呢~
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很想喝到足夠的水,不過飲料誘惑太大

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發表於 2022-9-4 03:25 PM|只看該作者
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我一定不夠欸
通常是用咖啡或飲料來取代XD




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