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[聊天]想戒菸 求分享成功方法[複製鏈接]

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發表於 2022-6-19 10:08 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
沒絕心真的不太容易的阿
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發表於 2022-6-19 10:33 PM|只看該作者
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本人戒菸5~6年了
剛開始第一年是最難熬的
尤其是煙癮來的時候
腦中就是會有一種念頭
明天再戒吧
不然就是最後一次就好了
其實我戒菸失敗了3次
3次總結下來都是決心不夠光說不練而已
還有就是每次抽菸後我的胸口都會小小抽痛頭也會有點暈
隔天起床痰特別多
就是記住這種讓身體不舒服的感覺
下去戒
持續了1年後
...
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發表於 2022-6-19 10:57 PM|只看該作者
還要看有沒有其他的要戒 有的人 喝酒要抽菸 吃檳榔要配菸 單純只有抽菸應該比較好戒
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發表於 2022-6-20 02:23 PM|只看該作者
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戒任何東西除了意志力以外 真的沒有什麼其他有效的方法
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-6-20 02:55 PM|只看該作者
抽一根 切一根手指頭
以示決心




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發表於 2022-6-20 02:57 PM|只看該作者
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我覺得是看個人的意志力耶,不是真的很有決心想戒的話很難戒
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發表於 2022-6-21 10:22 AM|只看該作者
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戒煙十次有九次失敗毅力很重要
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發表於 2022-6-22 12:47 AM|只看該作者
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找很多事情做 讓自己不無聊 連抽菸的時間都沒有的話 你就戒菸成功了
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發表於 2022-6-22 05:12 AM|只看該作者
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現在不是影戒菸貼片嗎
歐吧馬有再用
可以試看看阿
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發表於 2022-6-22 11:09 PM|只看該作者
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只能靠意志力,沒意志力的我已經放棄戒煙了




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發表於 2022-6-23 11:19 AM|只看該作者
其實還是自己的自制力吧 我有朋友抽了10年多 因為有了孩子 直接說不抽就不抽
也有朋友吃口香糖 貼片 戒到現在還在戒
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發表於 2022-7-1 02:49 PM|只看該作者
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我目前也是用噴霧,跟樓上說的一樣
一分鐘就會從想抽的菸癮變成完全不想聞到菸味
而且有一些戒斷症狀也會舒緩非常多,習慣後也越用越少,目前已經沒有抽一陣子了
希望這次可以順利成功戒菸!
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發表於 2022-7-1 06:36 PM|只看該作者
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簡單喔   不要買菸就可以成功戒菸摟
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發表於 2022-7-1 09:26 PM|只看該作者
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我聽説要戒煙就好的方法就是《去教被人戒煙》
聽起來好像繞口令哦!
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