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三好一要 遠離過敏 吃好、睡好、心情好 要持續足夠運動
入春換季之際為過敏好發時節,天氣忽冷忽熱、日夜溫差大,容易造成免疫力系統失衡,進而誘發過敏症狀與感冒,其中孩童的過敏反應又較成人更甚。因此,如何在孩子小的時候就為免疫系統打好基礎、調整體質,已成為眾多家長密切關心的課題。黃立心表示,想強化免疫力不難,只要遵循「三好一要」的免疫力平衡四大支柱—吃「好」、睡「好」、心情「好」,並且「要」持續足夠的運動就能達成。 ... |