高級幼兒生(30/200)
軌雷
1:在練習中,不執著於姿勢的難度,著意於感受姿勢與身體的結在練習中,要著意於力量與柔韌兼具,放鬆身體與集中意念兼顧。
2:瑜伽需要持續不斷地堅持練習。即使練的再少,也總比沒練要好。但同時還要記住,瑜伽練的多或練的少,都不如練的對。
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GMT+8, 2024-4-27 08:32 AM
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