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呆頭ㄚ 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-3 10:38 PM|只看該作者
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很困難 因為我怎麼瘦都只有瘦道上半身 超可憐了 腿看起來像60KG 雖然我有170 但我也想要有竹竿腿壓
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發表於 2014-7-29 10:10 PM|只看該作者
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簡單來說只要能降低體脂
全身都能瘦,不過如果能加上重訓會更好
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發表於 2014-7-29 10:30 PM|只看該作者
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真的差超多的  
我的腿也都黏在一起拔都拔不開

如果我有你那種毅力就好了
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llllcar 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-29 10:36 PM|只看該作者
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發表於 2014-7-30 12:55 AM|只看該作者
目前每天都有抬腿和刮腿
但不吃宵夜真的好難 上班上到很餓啊




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bbc2346 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-30 01:44 AM|只看該作者
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lillian741 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-31 09:25 PM|只看該作者
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恭喜你~~~
真的 要很有毅力才可以達到目標

謝謝您的分享
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發表於 2014-8-2 10:43 PM|只看該作者
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恩恩....真是不錯的方法...不過這真要有毅力
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發表於 2014-8-4 09:13 AM|只看該作者
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腳變好漂亮!!!我腿都瘦不下來....
還有一小沱肌肉

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發表於 2014-8-4 09:31 AM|只看該作者
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恆心毅力很重要 感謝分享






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發表於 2014-8-4 12:44 PM|只看該作者
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好羨慕~~我也好想瘦腿~~~快走真是好運動!!我也要來持之以恆了

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發表於 2014-8-6 11:21 PM|只看該作者
恭喜恭喜 腿變得好細長阿
方法看起來滿簡單的~我也來試試看
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發表於 2014-8-8 02:38 AM|只看該作者
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差超多的耶 好厲害喔 超級成功的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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sunnymo01 該用戶已被刪除
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發表於 2014-8-8 10:23 AM|只看該作者
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可是總是七點才下班
回到家都八點多了...該怎麼呢...
回到家總是超級餓的==
我現在也在為大腿煩惱啊!!!!
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發表於 2014-8-9 10:45 AM|只看該作者
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恭喜你啦,看起來有差唷
毅力堅強 : )
祝你可以一直保持下去




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