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[討論]有人打羽球得網球肘的經驗嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2011-7-16 03:24 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這是很常見的羽球運動傷害喔,
除了看醫生外,休息、熱身也是很重要的。
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發表於 2011-7-17 05:08 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
那是姿勢不正確導致
通常用力而常打到框 也會
先練好正確揮拍 再慢慢增加經驗吧
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發表於 2012-3-25 12:16 PM|只看該作者
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從來沒有過,應該是打得太激烈了吧
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divva 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-25 08:47 PM|只看該作者
要事先做好熱身,然後動作要規範。

已經受傷了還是要等養好了再繼續打球吧。

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fr141943 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-29 01:39 AM|只看該作者
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有喔~而且很痛苦,經過一陣子的針灸推拿加上吃隊友推薦的中藥,大致上都好了,
不過還是會戴上護肘護腕來保護。




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link10123 該用戶已被刪除
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發表於 2012-3-29 11:44 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是被這個病困擾很久~~姿勢不正確,,,熱身不夠確實都可能造成肌腱發炎受傷~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-3-30 12:55 AM|只看該作者
網球肘不一定是要打網球才會得啊......身邊一個酷愛打反拍的同學也有
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發表於 2012-3-30 09:42 AM|只看該作者
或許是姿勢不正確跟發力位置錯誤有關
當你揮拍   後續牽引球拍洩力的動作要確實做到
不然剩餘的力量會反饋到你手上
久而久之   你的關節就會撐不住了
平時有教練教的話   讓教練觀察你姿勢好即時改正
打球前熱身確實也是很重要的!

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發表於 2012-4-5 12:05 AM|只看該作者
不曉得 那個應該是一種發炎現象吧
我是沒有發生過 週遭朋友是有過手腕發炎
但是 發炎好了就沒事了吧
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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futortor 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-5 07:06 PM|只看該作者
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請自行搜尋羽球共和國裡面有教大家如何處理,至於有效沒效大家見解不同,如找不到再PM我.




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發表於 2015-8-12 11:10 AM|只看該作者
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先等痊癒 在慢增強手腕臂的肌力 打球護肘護腕也不忘來保護
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ais0711 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-3 09:36 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我想 一部分是因為打球動作 跟 平常 重複重物造成的唷

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741130boris 該用戶已被刪除
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發表於 2017-10-4 08:40 PM|只看該作者
感覺沒有根治,如果原本已經不痛了,但是打了球之後又開始痛,應該是姿勢的問題,可能要再調整看看

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發表於 2017-10-10 09:53 PM|只看該作者
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通常是有在打球的,就容易受傷,那就悶悶的打,慢慢加強肌力訓練,因為除非封拍,通常它會伴隨著你。
lomr
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發表於 2017-10-13 01:44 AM|只看該作者
如果我在台灣,我就來幫你治。不嚴重的話只要做一些按摩就可以恢復




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