找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
mg三上悠亞航海王一拳超人無碼 megmgadobe
我的槍好小島南國語ktvevarenrique calum sc奴隷

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]迷宮飯12-

[繁]不死不運21-

[繁]非自願的不死冒險

[繁/無修正]魔都精兵

[繁]迷宮飯11-

[繁]肌肉魔法使-MASHL
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 5532|回復: 9

[分享] 7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤[複製鏈接]

帖子
24
積分
2 點
潛水值
12030 米
發表於 2019-1-10 08:35 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

相信有不少人,曾邊捏著腰部的贅肉,邊搖頭嘆息。青少年時期,不管怎麼吃,都不會胖,但是,過了20歲,只要吃得多一些,就會發胖,然後,眼睜睜地看著身材走樣。

減肥為何不能持續下去呢?說穿了,是難以控制食慾。由於我們是動物,有著靠食慾與性慾繁衍後代的本能。眼前若是有食物,自然而然地,就會想吃。基於上述考量,南雲醫生認為,如果想讓持續瘦身見效的話,切記以下數個重點。
1.想吃就吃,不要強忍。
2.不做劇烈運動。
3.有一套能說服自己的理論。
4.成效立見。

...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

帖子
553
積分
0 點
潛水值
5760 米
發表於 2019-1-11 07:32 PM|顯示全部樓層
南雲吉則醫生的身體能夠重返年輕除了包括「吃六分飽」、「早睡早起」、「走路上下班」等三大原則外,想吃就吃,不要強不做劇烈運動 南雲吉則醫師提到,還有另一個加強、提升效果的秘密武器,那就是牛蒡茶喔!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

hles509082002 該用戶已被刪除
發表於 2019-1-12 06:41 PM|顯示全部樓層
南雲吉則醫生的身體能夠重返年輕除了包括「吃六分飽」、「早睡早起」、「走路上下班」等三大原則外,想吃就吃,不要強不做劇烈運動 南雲吉則醫師提到,還有另一個加強、提升效果的秘密武器,那就是牛蒡茶

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

帖子
788
積分
15 點
潛水值
9961 米
發表於 2019-1-14 06:10 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
所以這就是完整內容了嗎  0.0
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

ck73421 該用戶已被刪除
發表於 2019-1-24 09:51 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
比起劇烈運動
走路或快速健走確實是比較務實的減肥運動
而且方便、低門檻、運動傷害極少
另一方面,不用刻意節食是對的
否則,若在劇烈運動的同時又驟然節食
連續幾天下來,身體會以為你遇到了戰亂或飢荒
身體的本能反而會更想要努力把養分轉換成脂肪囤積起來
結果是適得其反




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2177
積分
69 點
潛水值
29784 米
發表於 2019-1-27 12:48 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
走路或快速健走是很好減肥運動>>

但是我比較推薦 規劃良好的三次熱量
效果會比減肥還有用
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
8436
積分
20926 點
潛水值
106046 米
發表於 2019-1-27 09:35 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
沒頭沒尾的文章...而且7天15公斤想也知道不可能 除非你去動手術 抽脂..
裡面唯一一點說對的就是劇烈運動沒有減肥效果
因為減肥簡單說就是要減少你的脂肪
剛開始運動減少的是你的肝醣 大約要連續運動20分鐘後才會減少你的脂肪
所以要減肥"持續性運動"會比"激烈運動"來的有效
另外真的要運動減肥 個人推薦小跑步 就是那種比走路快 但是又不會喘的速度
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

hles509082002 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-2 12:23 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
瘦身來是健康瘦身比較好

怎時正常多運動增肌減指才是最重要的
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

vanifa 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-7 11:21 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
a0961005 發表於 2019-1-27 12:48 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

走路或快速健走是很好減肥運動>>

但是我比較推薦 規劃良好的三次熱量

什麼是三次熱量?
一天三餐?...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
13415
積分
8138 點
潛水值
149277 米
發表於 2019-2-9 07:08 PM|顯示全部樓層
1.想吃就吃,不要強忍。
我房間的儲糧很多,這點我滿足,一餐兩大碗白飯,勉強夠飽.

2.不做劇烈運動。
我已經很多年不做劇烈運動了.

3.有一套能說服自己的理論。
我有一百個理由說服自己不出門運動,你要聽嗎?

4.成效立見。
???
嗯,我還是很胖啊,哪來的成效,吃倒是從來都是胃口超好,從以前很瘦到現在很胖都沒變過.
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部