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樓主: David89813
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[聊天]一直瘦瘦的怎麼辦  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-2 11:08 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多吃少動
但除非影響健康
不然瘦瘦的也不錯吧

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發表於 2018-9-2 11:11 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我自己也吃不胖
都已經27歲的人了 還是瘦的看起來很弱小
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發表於 2018-9-2 11:13 AM|只看該作者
吃多一點垃圾食物,應該就可以胖了。
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發表於 2018-9-2 11:15 AM|只看該作者
我也是完全胖不起來,不過說想變胖的話會被打w

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發表於 2018-9-2 11:18 AM|只看該作者
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可能是內分泌有問題喔
如果擔心建議去看個醫生
不過瘦瘦的很令人羨慕拉




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發表於 2018-9-2 11:21 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我想瘦瘦的應該不是問題
最主要是健不健康
胖瘦不是問題
健康才是最重要的
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發表於 2018-9-2 11:26 AM|只看該作者
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真羨慕~~我是想問~一直胖胖的怎麼辦...

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發表於 2018-9-2 11:30 AM|只看該作者
我覺得去健身房吧,把肌肉練大一點,然後開始不要練,就胖了

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發表於 2018-9-2 11:32 AM|只看該作者
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飲食少量多餐
然後搭配運動跟健身
身形才會出來
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發表於 2018-9-2 11:42 AM|只看該作者
你跟我一樣 想要吃胖 但是吃不胖

我現在30歲了  體重也只有 52公斤 哇靠




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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-2 11:49 AM|只看該作者
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我個人覺淂不會胖的人就是不會胖
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發表於 2018-9-2 11:50 AM|只看該作者
一定要先做運動,排除一下身體的毛病和促進新陳代謝
計算一下自己的TDEE,瘦底只是每日消耗多點,少食多餐,1日5餐能不肥嗎?
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發表於 2018-9-2 12:05 PM|只看該作者
吃中藥可以改變體質,可以去試試看
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發表於 2018-9-2 12:11 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
有些人天生體質就是瘦瘦的,若沒影響生活,健康不必去介意.
增加每天熱量吸收,便可胖,
吃多些肉類(蛋白質),長肉,
但若一味多吃醣類食肉或油炸類,便會肥胖起來.
最好找營養師或醫師諮商
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發表於 2018-9-2 12:24 PM|只看該作者
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可以多吃一點飯.澱粉裡熱量很多




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