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[轉載](健康與保養)喝熱水的10個好處 改善皮膚與髮質,還能排毒減肥![複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2017-8-19 11:20 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
養身瘦身方式五花八門,「蔬果排毒」、「輕斷食」、「戒醣飲食」等名詞時有所聞,可見許多人都十分注重健康與美容。但撇除這些花花綠綠的法則,有時候一杯簡單的熱水,就能給身體帶來無限好處!

1. 幫助消化
吃飯時請避免喝冰水!熱水能促進腸胃消化,許多餐廳在飯後提供一杯熱茶或熱咖啡也是不無道理的。

2. 排毒
喝溫熱的水會讓我們流汗,幫助身體藉由汗水和排尿來沖走體內垃圾。請不要因為正在實行蔬果排毒法而只選擇攝取蔬果汁,無論如何每天請喝2000cc的水,才能讓器官健康運作。
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頭香
發表於 2017-8-19 11:42 AM|只看該作者
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喝水真的很重要,尤其在游泳過後喝,有種脫胎換骨的感覺
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發表於 2017-8-28 09:21 PM|只看該作者
果然還是要多喝水才健康,而不是多喝那些糖水飲料
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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