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[問題] 體重問題 關閉[複製鏈接]

0917355887 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-22 04:58 PM 來自手機|顯示全部樓層
請問睡一晚覺起來體重為什麼會變輕?
又沒大便尿尿的,那些變輕的體重去哪了?

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吾輩は白狐である。

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發表於 2017-7-22 08:44 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 eric72112 於 2017-7-22 08:46 PM 編輯

呼出的氣裡包含水分

呼一整晚也會有差的
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發表於 2017-7-22 08:56 PM|顯示全部樓層
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因為睡覺的時候會流汗
呼吸的時候會有體內的水氣也會排出
而且過程中還不會補充水分
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發表於 2017-7-22 09:28 PM|顯示全部樓層
不只是水分
胃裡的食物當作熱量消化掉
體重也會減輕
畢竟睡覺只是人的精神而已
人的生理機能還是不斷在運作
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發表於 2017-7-22 10:14 PM|顯示全部樓層
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只要"活著",
人體都會不斷的排出2樣東西:

1. "二氧化碳",

   我們吸入氧氣(O2), 排出二氧化碳(CO2),
   其中的減少的重量(一個碳),
   就是來自於,
   細胞內進行有氧呼吸...
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發表於 2017-7-24 02:30 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 lennonlegend 於 2017-7-24 02:30 PM 編輯

難道版主睡在蒸氣室裡面嗎?!
還是您購買超精密的體重量測機?!
為什麼我睡一覺起來都沒有感覺變輕呢.....
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發表於 2017-7-24 11:52 PM|顯示全部樓層
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我也會喔!
大概0.5-1公斤
大概就是尿尿、流汗等
呼吸、睡覺也會消耗一些基本熱量吧~
晚上吃飽飽睡
早上起來大小便
基本上也少了一點點吧(笑)
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0917355887 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-25 09:30 PM 來自手機|顯示全部樓層
lennonlegend 發表於 2017-7-24 02:30 PM
難道版主睡在蒸氣室裡面嗎?!
還是您購買超精密的體重量測機?!
為什麼我睡一覺起來都沒有感覺變 ...

因為我有體重機,常常在量,發現起床之後都會少0.5~1公斤左右,才想問這些體重跑去哪了,現在才知道是呼吸的氣,

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發表於 2017-7-25 10:31 PM|顯示全部樓層
因為身體的新陳代謝啊!在身體休息時,內在的水份會被吸收轉化,身體水含量減少,體重也因而變輕。
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發表於 2017-7-26 11:42 AM|顯示全部樓層
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大部分都是水分的散失居多~

所以才會有醫生說睡前喝一小杯水~起床再喝一盃大杯的水

以防血液黏稠增加中風的機率




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發表於 2017-7-26 02:11 PM|顯示全部樓層
睡覺時人體機能還是會運作.如呼吸.排汗還有身體各別器官組織在運行.這些都會消耗能量
睡一覺體重自然會減少

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michaelsand 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-27 12:14 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 wy4959 於 2017-7-27 04:45 PM 編輯

睡覺(強度:低)
消耗熱量:54大卡/每小時(以60kg體重為參考)
參考資訊:睡覺可以減肥嗎 睡覺消耗的熱量
人就算躺著不動,光是呼吸就會消耗能量,加上蒸散的水分(開冷氣會蒸散得更快)
所以別擔心是不是身上少塊肉了

點評

wy4959 禁止含有外部連結,已協助修正  發表於 2017-7-27 04:45 PM
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Keensong9555 該用戶已被刪除
發表於 2017-7-31 12:38 PM 來自手機|顯示全部樓層
我覺得流汗的關系吧
就我去跑步回來体重都會變輕啊
所以別擔心啦

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發表於 2017-8-3 04:38 PM|顯示全部樓層
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我常量體重 因為最近減肥 所以隨時都會量
睡前跟起床後的體重真的有差  如果在加上上大號
可以差到1~2公斤
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發表於 2017-8-3 06:06 PM|顯示全部樓層
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你說的輕是看輕多少吧? 基本上體重不會有太大的變動 才一晚 若有就該去好好檢查一下囉




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