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[討論]變成上班族身材就會走樣是正常的嗎?[複製鏈接]

玥式遺珠 該用戶已被刪除
16
發表於 2016-9-23 12:18 AM|只看該作者
我之前的工作壓力很大 導致暴飲暴食胖很快
後來甚至影響到健康 後來我辭職之後就開始減肥+找工作
老實說女生的長相跟身材在求職的時候也是影響蠻大的
所以我找工作也不太順 低潮到感覺都有憂鬱症了....
好姊妹看不下去就每天陪我去運動
還帶我去北車的美醫做低溫減脂
現在瘦了蠻多的
而且低溫減脂不會留疤 也不用動刀
配合運動後我覺得瘦蠻多的
...
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Monika268 該用戶已被刪除
17
發表於 2016-9-23 08:55 AM|只看該作者
一直坐著真的很容易變胖
而且努力減肥也只能維持不走樣而已
穿大學時代的褲子都變緊了
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發表於 2016-9-23 08:46 PM|只看該作者
要找時間多走動,下班後也是要想辦法運動,年紀越大新陳代謝越慢,要趁還年輕的時候把肌肉養起來,不然脂肪是不留情面的~
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發表於 2016-9-23 11:36 PM|只看該作者
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其實這應該沒有正不正常的問題
因為有些人因為工作忙而沒時間吃東西反而瘦了
當然也有壓力一大就狂塞東西到嘴巴裡頭的人
所以還是要看自己QQ
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  小學生(200/1000)

︴小 薇 ×

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發表於 2016-9-25 01:33 AM|只看該作者
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真的~~
上班時忙的時候根本就離不開辦公桌!!
所以幾乎都是坐著= ="
頂多上WC時才會起身~
所以下班後~真的要去走動走動一下!!
不然去騎個YouBike也好^^




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發表於 2016-9-25 03:31 AM|只看該作者
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我覺得跟年紀有些關係,新陳代謝越來越慢

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發表於 2016-9-25 12:36 PM|只看該作者
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上班族跟身材走樣沒有關係吧

看有沒有心控制飲食跟運動而已

一些需要體力的工作像是工地之類的也是有肚子很大的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-9-25 10:26 PM|只看該作者
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久坐不動循環代謝差、肌耐力也都不足,才會全身僵硬痠痛+1
放假真的都在大睡,運動量少…我目前正在改進中,
跟家人下班約一起快走,在公園快走順便抓寶可夢!!
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發表於 2016-9-28 02:42 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我正在尋找減重代言人
#徵選成功免訓練費用 #成功獲選冠軍可獨得10萬元獎金 #享瘦快來
徵求條件:
¥想要瘦5公斤以上
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¥年滿20歲以上
加入我的Line詢問
LineID:tu2216
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super8824094 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-28 10:07 AM|只看該作者
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變成上班族身材容易走鐘機率很大
畢竟上班都長時間坐在座位上
又不像學生時期
中間下課時間還會起來走動,上廁所,去福利社
還有體育課的時間等等

所以真的是需要靠運動
或是吃些較不添加加工物的食物
低油、低脂等等

且年紀越來越大,代謝變慢,一些疾病會慢慢出來(已經遇到這類問題的人留言)





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lagcat7222 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-28 02:02 PM|只看該作者
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運動真的不會抽不出時間,只要有心就有時間,不要在為你的偷懶找藉口了。
一天半小時,看電視時間做一點,或是局部運動都不要花10分鐘,加油吧~
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雨果LOST 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-5 01:13 PM|只看該作者
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年紀到了加上上班久坐的關係,其實慢慢就是變成這樣,有時間還是要多運動一下~

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julin222 該用戶已被刪除
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發表於 2016-10-7 09:16 AM|只看該作者
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真的超有同感的~~我也是因為工作關係要久坐...導是臀部肥胖...
不過個人是用"立康"的Easy so曲線雕塑儀~幫助我被動式運動
他們家是以脈衝調製中頻的原理,刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性,提高脂肪的分解
,且幫助局部進行被動式的運動,而達到塑身的效果,過程中也沒有任何不適跟副作用
我是買功能好的L320的機器,這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健,一面可以塑身~
...
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發表於 2017-1-9 12:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一直坐著真的很容易變胖
尤其屁股會變大...

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發表於 2017-1-9 02:34 PM|只看該作者
飲食要先改變
作息也要改變
不能餓肚子
不能讓血糖不穩定
水分攝取:體重*30=每天補水量

可以分享你的飲食習慣嗎?




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