小心物質濫用影響失眠！

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很多民眾都有失眠的困擾，有一部份的失眠是因為服用了某些藥物或飲料所引起的，假如我們多了解有關這方面的常識，就可減少外在因素所引起的失眠，同時也可以減少使用安眠藥的機會。有些人對咖啡因比較敏感，午後喝咖啡或茶很容易影響其睡眠品質，甚至徹夜失眠。影響的嚴重程 ...

2009-5-8 08:57 AM - chen4840