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標題: 「小鄧紫棋」蕾菈悔吃減肥藥 1週急瘦3公斤身體拉警報 [打印本頁]
作者: kissinger329    時間: 2019-2-18 04:49 PM     標題: 「小鄧紫棋」蕾菈悔吃減肥藥 1週急瘦3公斤身體拉警報

本帖最後由 kissinger329 於 2019-2-18 04:50 PM 編輯

鏡週刊

2019年2月18日 下午3:48
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中東混血兒蕾菈Laya因為在反骨男孩的影片中扮演鄧紫棋，不管是五官、外型、口音都和本尊極度相似而爆紅，被稱「小鄧紫棋」。又因率直個性受歡迎，讓她累積了不少鐵粉，日前更被廠商看中，邀她到泰國拍寫真集。首本個人寫真《泰愛蕾菈》將在3月中推出，而身高166cm的她，擁有32C身材，看來很標準，但她卻自爆曾胖到60kg，罩杯也由C變成F。

蕾菈表示去年愛玩手遊和晚睡關係，每天吃不定時之外，還每晚吃宵夜，讓原本不到45KG的她，一下子變成60KG。她說：「因為工作壓力，跟晚睡玩手遊吃宵夜，把自己吃到臉也圓了一圈。」後來因為身體發生警報，腸胃開始舒服，才決定把宵夜戒掉，專心把身體調養好。

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一下子胖了12公斤，蕾菈笑言身邊的朋友都叫她小胖子，讓她難受，最讓她難過的時，性感衣服都穿不下。「我自己看到鏡子那身肥肉，自己都覺得很噁心，所以在調養身體期間也立下決心要瘦回去。」蕾菈說過去都有去健身房做運動的習慣，但因今年有廠商遨她去拍寫真，而其中一卡是要拍打泰拳的，所以我也特別跑去上泰拳課，打泰拳順便甩油。


曾經胖了一圈的她語重心長表示要瘦身成功，除要運動之外，吃也很重要，她也公開自己瘦身餐單，強調自己用1年時間去瘦回12公斤，她說：「千萬別別來路不明的減肥藥，我曾經吃過泰國的減肥藥，1星期瘦3公斤，的確瘦很快，因為根本吃不下，最可怕的是拉出來的都是藥味。後來覺得太激烈了，最後放棄了，還是乖乖吃瘦身餐單及做運動。」

減重菜單

早餐

午餐

便當 （菜肉蛋 一碗湯 無澱粉）

晚餐

水果沙拉、優格、水煮蛋

戒糖戒澱粉，戒加工食品，每天至少2000cc水

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吃宵夜真的很容易讓人發胖，尤其消夜時間外面賣的通常都是鹹酥雞或滷味這類的，熱量不低，如果真的要吃，還是選健康一點的食物較好。

作者: 藍海策略    時間: 2019-2-18 08:41 PM

都已經這麼瘦了
還在減重
真的是受不了



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