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標題: 自然療法戰勝憂鬱症　蔡健雅「人生學會放下」 [打印本頁]

作者: kissinger329 時間: 2018-12-8 08:34 PM 標題: 自然療法戰勝憂鬱症　蔡健雅「人生學會放下」

蘋果即時
出版時間：2018/12/07 19:41
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蔡健雅睽違3年再發片。環球提供

蔡健雅全新專輯《我要給世界最悠長的濕吻》將於12月21日發行，昨晚舉行聽歌會，自爆多年來憂鬱症黑暗期，感覺胸悶呼吸不到空氣，看了很多醫生都沒有用，後來自己跟自己對話，自己療癒自己。

對於憂鬱症，她也不知道確切發生原因，「越害怕的東西它更會跟你作戰，現在知道，我從沒有藥物，都是自然療法，這種心理病是我們社會很多像這樣，沒有藥物可治療，但可能身旁要有人幫助或是自己要有那股可以克服的意志力。」

她的新歌《遺書》造成話題，她坦言曾在腦海想過遺書，這首歌的來由主要是過去3年面對生離死別，本來不敢面對，在一次次與自己對話終於想通，她說：「其實人生沒有可怕，要學會放下，學會互相尊重，我們生活也就變得很快樂。」

她這次發片，強碰蔡依林、林憶蓮等天后，她雖然獲得3屆金曲歌后，但也怕被市場淘汰，「畢竟音樂做久了，想說到這個年代，有很多新的音樂，我也在想或許有一天被淘汰，新得音樂和環境大家喜歡得都不一樣，不過現階段的她，還想多做幾張。（李志展╱綜合報導）
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對自己期望太高或者完美主義者通常很容易得到憂鬱症，雖然有憂鬱症的藥，但是心理方面還是要做一些改變，否則光靠藥效很有限。

作者: 藍海策略 時間: 2018-12-8 09:55 PM

有時太直著一些事情
只是沒放過自己
也傷害了別人

作者: 陳阿唱 時間: 2018-12-12 10:04 PM

憂鬱症大部份是大腦內某些傳遞物質出了問題，還是要及早就醫，找出真正原因，以免造成遺憾，學會放下看得開只是手段之一，輕症可能有效，就醫，心理諮商才是正途!

作者: issuu 時間: 2018-12-12 10:45 PM

心靈真是很奇妙的東西
怎麼調適是一大難題

作者: vespa568 時間: 2018-12-12 10:47 PM

有些人在怎麼樣都無法放下~能放下的真的是看透一切

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