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標題: 請問師兄們, 太極出拳如何發勁? [打印本頁]

作者: wyashiro 時間: 2017-1-28 01:09 AM 標題: 請問師兄們, 太極出拳如何發勁?

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作者: s123526389 時間: 2017-1-28 09:22 PM

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作者: kazama_r 時間: 2017-1-30 01:51 PM

s123526389 發表於 2017-1-28 09:22 PM
虛實以虛將對方拔根再以實發力

補充內容 (2017-1-28 09:23 PM):

果然有經驗 ~ 沒錯就是用虛實轉換發勁 ~

作者: s123526389 時間: 2017-1-30 10:58 PM

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作者: purelander 時間: 2017-1-31 10:06 AM

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作者: 林間品茗 時間: 2017-2-2 02:42 PM

不如你先說說你覺得發勁是什麼吧
對我來說是對自身力量最有效率的整合輸出
不論哪種武術派別都一樣
就連拳擊的出拳也是一種發勁
所以不必侷限於太極

回到你想探討的太極拳
從拳經可知
其根在腳發於腿主宰於腰形於手指
所以可以從最簡單的出拳開始
感受力由地起後傳導至小腿、旋轉於腰往前出拳出掌
先練習怎麼讓身體成為有效率的動力鏈傳導
或是整體一致力量輸出(兩種發勁方式不太一樣
而不只是侷限於探討跨怎樣腳掌怎樣
對你會是比較有幫助的

作者: dabaca 時間: 2017-2-3 01:55 AM

用陰陽發勁，這樣講，夠玄嗎???

去找個老師問吧，
當面看人家示範才真實。

作者: hkcxx 時間: 2017-2-3 09:01 PM

單說發勁的話
就是搖屁股

作者: chwu5327 時間: 2017-2-7 08:30 AM

可以想像彈簧如何發勁？大門後棍子三角撐地，如何抵擋比棍子重量大十數倍的力量推門？

作者: kennedylooi 時間: 2017-2-11 02:35 AM

關節該放松以便關節容易發勁，不過想練發勁必須有基本的肌肉力度，發勁大致是出手快但肩膀放松，出手后忽然停下，要記得勁力不是牛力不是外力。

作者: san20xx 時間: 2017-2-11 11:21 PM

用柔跨也可以
真的還是找老師問清楚比較好

作者: witjolly 時間: 2017-2-22 10:02 AM

小弟比較贊同六樓說法，力於由腳根起，發於腿、主宰於腰、形於手指。一鬆一放勁就放出去了！
還是要有前輩帶比較適當。

作者: LBB321 時間: 2017-2-25 01:01 PM

力從地上起，只是打到對手身上還能剩下多少就要看個人修為了

作者: st00030116 時間: 2017-2-27 05:23 PM

簡單來說就是將身體放鬆
把自身的結構建立起來後力量從地面發起以最有效率，動能散失最少的路徑來輸送到打擊點

正是所謂其根在腳主宰於腰形於手指

作者: san20xx 時間: 2017-3-3 12:55 AM

鬆蹂胯，旋轉，
捨己從人，
想把對方貫穿

作者: linjurry 時間: 2017-3-3 09:56 PM

力於由腳根起，發於腿、主宰於腰、形於手指

作者: san20xx 時間: 2017-3-7 09:29 PM

沉開膝蓋走!!!!
發勁應該就這樣

作者: 灌籃少年 時間: 2017-3-14 11:54 PM

那請問各位師兄,是轉跨還是怎麼樣的轉法
方能使勁發出? 抑或是不一定要轉?

作者: edward7738 時間: 2017-3-23 05:09 PM

高手不少，但要做到其實難度甚高，尤其名師難尋阿

作者: Howieleeleelee 時間: 2017-3-25 05:51 AM

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作者: AlteisenAR15 時間: 2017-3-25 05:53 AM

灌籃少年發表於 2017-3-14 11:54 PM
那請問各位師兄,是轉跨還是怎麼樣的轉法
方能使勁發出? 抑或是不一定要轉? ...

如果要打出最剛猛的力，轉跨要配合重心移動去轉。時機是移到前腳時身體剛好轉正，也就是所謂的腰馬一體。肩跟跨要平行，力道才會順著轉腰的動作發出去。

作者: yrmfj 時間: 2017-3-25 10:39 AM

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作者: jiayiwei 時間: 2017-3-26 03:31 AM

太極是全身運動，是虛實交替。假如只是詢問一般的常規出拳，根據太極拳理事三點兩軸發力。三點是指下顎，腰眼，腳跟此三點。三點發力要協調一致，下顎主導上身精氣，腰眼帶動身形轉向和腳跟決定步法交替和出力支撐。兩軸是指肩跨橫軸和頭腳軀幹中樞的縱軸，此兩軸要保持渾圓才能使得發力可以收縮自如虛實交替。三點兩軸在太極運動中劃圓，那麼力的運行基本上就是可以達到虛實交替了，三點兩軸同時運動發力，出拳才能由虛化實，才能達到四兩撥千斤。

作者: athenaphoenix 時間: 2017-3-28 12:41 AM

所以出拳發勁時，是會轉到腰嗎?還是會轉到跨?
轉腰跟轉跨是一樣的動作嗎?

作者: st00030116 時間: 2017-3-28 01:11 AM

跨要坐要鬆轉腰時跨不能挺起才能保持結構跟動力鍊
就像你要推很重的物體時自然會坐跨一樣

作者: athenaphoenix 時間: 2017-3-28 11:35 PM

嗯嗯，了解，太極門派極多
不同門派之間，發勁方法也似乎略有不同
之前也與人討論過發勁，但對方也強調發勁要鬆跨，但不能轉腰
直到現在我仍無法理解發勁為何不能轉腰 orz
但根據前幾樓的討論，發勁，跨是共同的重點了

作者: AlteisenAR15 時間: 2017-4-1 03:40 PM

athenaphoenix 發表於 2017-3-28 11:35 PM
嗯嗯，了解，太極門派極多
不同門派之間，發勁方法也似乎略有不同
之前也與人討論過發勁，但對方也強調發勁 ...

發勁不能轉腰? 沒這回事吧

作者: athenaphoenix 時間: 2017-4-3 11:36 PM

AlteisenAR15 發表於 2017-4-1 03:40 PM
發勁不能轉腰? 沒這回事吧

哈哈，所以我才無法理解為何對方強調不能轉腰，
據我所知，像拳擊或是其他運動、武術
發力時皆有提到勁力由腰發出...

作者: ncpes 時間: 2017-4-24 06:18 PM

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作者: hkcxx 時間: 2017-4-24 09:44 PM

沒逛不知道.....
一逛才看到......
的確是不轉腰的
這點很少人留意到（好吧，其實偶以前也沒留意到。後來才被抓了的）

原因挺多的
首先，腰跨合，跨動了已經足夠了
跨勁比腰大很多，因為跨下去就是大腿，接地氣
腰坐跨上，也就是腰椎那一轉的力
還不如好好合上，更好傳勁。也就是多一重關節多一重損耗

如果說用腰也用跨的話，那不是勁大了
更是過了。
比如，需要轉５０度角度的勁
跨轉５０，腰再轉５０的話，這就過了。要的太多了
如果跨２５腰２５的話。偶還不如直接跨轉５０算了
別忘了跨勁比腰勁大。兩者合一起平均的數反而小了
算不明白這賬的回去問教數學的體育老師

更重要一點
腰很忙的
腰是主宰，腰是管理階層ADMIN
太極講究化打結合，周身一體
如何結合就要腰去指揮了
人家是管理層，就別硬要人家去當苦工了

作者: Overloard 時間: 2017-4-26 09:33 AM

轉不轉腰應該要看丹田是怎麼個轉法 ~ 前後轉當然不轉腰... 左右轉就會轉到腰跟胯 ~

作者: zhunying 時間: 2017-5-1 10:05 PM

發勁我也不知道怎麼發,不過有一點可以建議你,
多多跟人玩推手,還有要找高手這樣你才能感覺勁
玩推手的好處是可以練自己的胯和鬆,虛實轉換
還有把套路的招式運用在推手上,

作者: leowf 時間: 2017-5-3 08:04 PM

小弟剛接觸太極,近來瞧瞧~感謝各位有經驗的前輩分享心得!!

作者: chnp 時間: 2017-5-24 12:42 PM

hkcxx 發表於 2017-4-24 09:44 PM
沒逛不知道.....
一逛才看到......
的確是不轉腰的

跟那些看書學藝的人講這些, 沒用的吧! 看了也是霧煞煞.

好久沒聊聊, 再補一個讓人看不懂的吧!

外三合: 肩與胯合。胯轉肩隨, 可不是腰轉肩隨。

你說:發勁就是搖屁股,到也蠻貼切的

不過對象是誰, 怎麼搖,可是大學問.

作者: Overloard 時間: 2017-5-24 09:06 PM

chnp 發表於 2017-5-24 12:42 PM
跟那些看書學藝的人講這些, 沒用的吧! 看了也是霧煞煞.

好久沒聊聊, 再補一個讓人看不懂的吧!

胯轉肩隨重心才沉的下去, 這樣才能接到地上, 相對重心變化也會比轉腰活一點 ~

發勁我未必會去搖屁股, 找個平衡跟中定, 勁自然就到位 ~

作者: chnp 時間: 2017-5-25 10:00 AM

Overloard 發表於 2017-5-24 09:06 PM
胯轉肩隨重心才沉的下去, 這樣才能接到地上, 相對重心變化也會比轉腰活一點 ~
發勁我未必會去搖屁股, ...

搖屁股是在跟那個胖宅說笑.

胯的位置對應到解剖學上的骨盆,轉胯時整個骨盆要跟著轉. 你試著50秒內馬步正拳一百下, 每一下都肩胯合一,轉胯讓力量下沉, 那樣子像不像在搖屁股.

如果你打的是鶴拳、太極拳的彈抖勁, 只能靠坐胯讓力量下沉, 那當然不能搖屁股.

作者: hkcxx 時間: 2017-5-26 12:17 AM

chnp 發表於 2017-5-24 12:42 PM
跟那些看書學藝的人講這些, 沒用的吧! 看了也是霧煞煞.

好久沒聊聊, 再補一個讓人看不懂的吧!

然而現在很多人都說腰
大概就是被那句腰為主宰給坑了吧

搖屁股比較形象

見有跨在哪都找不著的，叫他搖屁股就簡單得多

反正沉了下去自然就搖不起
坐好位置屁股底下一緊就出去了

不過偶是很少很少發勁的
摸到對位置輕輕壓一下就夠了，偶是不喜歡扔人出去的那種

作者: chnp 時間: 2017-5-26 11:42 AM

hkcxx 發表於 2017-5-26 12:17 AM
然而現在很多人都說腰
大概就是被那句腰為主宰給坑了吧

"坐好位置屁股底下一緊就出去了", 這你也敢講

不是說漏多了會挨打, 怎麼越漏越多?

作者: Overloard 時間: 2017-5-26 04:58 PM

hkcxx 發表於 2017-5-26 12:17 AM
然而現在很多人都說腰
大概就是被那句腰為主宰給坑了吧

腰為主宰其實也沒錯 ~ 重心該落左腳還是右腳就看腰轉哪個方向決定 ~ 如果以太極來解釋圓的中心是丹田, 黑白兩個小點是左右腳, 連接黑白兩點就是腰, 腰主宰的是虛實的變化, 有虛實變化才是太極是吧 ~

作者: abcde262 時間: 2017-5-26 07:36 PM

壓一下丹田，大概就是橫膈膜的位置，用那邊發力。

作者: hkcxx 時間: 2017-5-27 11:17 AM

chnp 發表於 2017-5-26 11:42 AM
"坐好位置屁股底下一緊就出去了", 這你也敢講

不是說漏多了會挨打, 怎麼越漏越多? ...

這個沒事....也得知道哪緊怎緊才有用
能看懂的本來就懂
不懂的看了也不懂
不知道的還以為是菊花一緊呢

再說，只是屁股一緊也沒啥，能整個圓都一緊才是真厲害
然而偶太懶.....練不出來......

作者: hkcxx 時間: 2017-5-27 11:20 AM

Overloard 發表於 2017-5-26 04:58 PM
腰為主宰其實也沒錯 ~ 重心該落左腳還是右腳就看腰轉哪個方向決定 ~ 如果以太極來解釋圓的中心是丹田, 黑 ...

為「主宰」跟「用腰發」是兩件事

都說是主宰了，那是老闆﹑管理層﹑ADMIN啥啥啥的
哪有管理的要出去賣力氣的

作者: Overloard 時間: 2017-5-27 04:38 PM

hkcxx 發表於 2017-5-27 11:17 AM
這個沒事....也得知道哪緊怎緊才有用
能看懂的本來就懂
不懂的看了也不懂

沉了下去搖不起, 是因為不鬆 ~ 沉是為了鬆, 鬆是為了整, 整就是整圈都是扣著的, 一動全動, 一到全到 ~

整個圓一緊讓對手出去其實也沒什麼, 發對手一開始就緊, 力道穿透不進去, 頂多讓對手站不穩, 當然練太極, 這技巧可以練到純熟算不錯了 ~ 不過真正厲害的是讓對手不穩那一下都還是鬆的, 還是那句話鬆是為了整 ~

作者: Overloard 時間: 2017-5-27 04:52 PM

hkcxx 發表於 2017-5-27 11:20 AM
為「主宰」跟「用腰發」是兩件事

都說是主宰了，那是老闆﹑管理層﹑ADMIN啥啥啥的

其根於腳, 發於腿, 主宰於腰, 形於手指 ~ 好像大部分人都知道發於腿, 難道是我看錯 ~

作者: hkcxx 時間: 2017-5-27 11:51 PM

Overloard 發表於 2017-5-27 04:38 PM
沉了下去搖不起, 是因為不鬆 ~ 沉是為了鬆, 鬆是為了整, 整就是整圈都是扣著的, 一動全動, 一到全到 ~

...

不是不鬆
而是上下合上了

不合上，把屁股撅出去怎搖都行，跟韓國女團那種前後左右都能搖出花來了

但沉下去，落了跨合上了，那就是一體的，屁股一動，那就等同是整個人動。
只有屁股那叫搖屁股
整個人的那就叫彈抖了

整個圓能做鬆緊就差很遠了。
說發的，整個圓一緊所發出去的勁是很厚的。偶文化差不會形容，只能說很厚
說化的，這厚厚的底子在，承受更強，能化的就更多

偶說的「就出去了」，是指勁就出去了
對手出不出去就隨便啦。偶是不會發人的那種。

話又說回來
整不一定得鬆
偶記得有一支是練緊的，緊著打拳，也超有趣的

作者: hkcxx 時間: 2017-5-27 11:52 PM

Overloard 發表於 2017-5-27 04:52 PM
其根於腳, 發於腿, 主宰於腰, 形於手指 ~ 好像大部分人都知道發於腿, 難道是我看錯 ~ ...

「知道」跟「做」是兩回事

實際上很多人做的是「發於腰」而已

也就是讓主宰老闆去當苦力.......

作者: Overloard 時間: 2017-5-28 05:31 AM

本帖最後由 Overloard 於 2017-5-28 05:33 AM 編輯

hkcxx 發表於 2017-5-27 11:51 PM
不是不鬆
而是上下合上了

你可能覺得整圈緊, 或是一鬆一緊, 一沾上就能把對手發出, 不過發出能給對手造成什麼傷害, 這不過是專攻太極推手演變出的一種技巧, 在對打上作用其實不大 ~

另外緊的缺點就是不夠活, 遇到拳擊的組合拳很吃虧, 因為人家連環攻擊都還保持放鬆, 就打中目標時緊一下已經接著下一個攻擊了~ 對打緊著上去, 很容易被鬆活加上有速度的拳手打爆 ~

作者: hkcxx 時間: 2017-5-28 02:29 PM

Overloard 發表於 2017-5-28 05:31 AM
你可能覺得整圈緊, 或是一鬆一緊, 一沾上就能把對手發出, 不過發出能給對手造成什麼傷害, 這不過是專攻太 ...

你沒看到偶那句「偶不發人麼」.......

一鬆一緊本來就只是一個發勁的動作
發人也行
打人更行
推手跟對打不是一回事
但發勁跟發勁就是同一回事
貼著手放長就是發。離手捏起拳頭就是打了

無論幹什麼都是有鬆有緊的
練鬆的發勁時也得緊一緊
練緊的大概也有類似的情況
沒有整天全鬆也沒有整天全緊的東西的
鬆著「練」緊著「練」
鬆著「打」緊著「打」
在偶看都只是入手方式的問題而已

作者: Overloard 時間: 2017-5-29 05:15 PM

hkcxx 發表於 2017-5-28 02:29 PM
你沒看到偶那句「偶不發人麼」.......

一鬆一緊本來就只是一個發勁的動作

發勁跟打人是一回事, 不過發勁的時機跟距離往往是斷定一場比賽結果的關鍵之一 ~

簡單的說發勁跟炸彈一樣, 還沒到敵陣深處引爆達不到最高的傷害, 這跟練傳武很多認為緊一下把對方打出意思一樣 ~ 而要怎麼到敵人主力的深處引爆, 幾個常見的方法是 1. 用速度, 加上連擊打進去, 2. 用重擊打進去, 3. 趁對手出手找空隙打進去, 4.放鬆找空隙進去在打, 四種方法的共通性就是都要放鬆才能做的到速度, 質量, 跟靈活變化 ~ 很多打擂台的選手這面做的比傳武好太多了, 反而是老再說放鬆的傳武該練的東西沒練到, 遇上了頭被打到開花機會太高了 ~

作者: hkcxx 時間: 2017-5-29 09:25 PM

Overloard 發表於 2017-5-29 05:15 PM
發勁跟打人是一回事, 不過發勁的時機跟距離往往是斷定一場比賽結果的關鍵之一 ~

簡單的說發勁跟炸彈一 ...

手不碰身的發勁通常是干擾或者走摔的間接傷害
要用打擊的傷害自然是要碰到身了

這不是鬆不鬆的問題
而是戰術打法﹑手法的問題了
鬆只不過是完成打法手法的技術要求而已

說白了就是打得少
經驗不足。他們不鬆不是身上問題。而是心裡不鬆只有慫
打架這玩意誰慫誰孫子，一慫了什麼都打不出來了

作者: chnp 時間: 2017-5-31 09:49 AM

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作者: Howieleeleelee 時間: 2017-6-6 12:50 AM

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作者: as7430800 時間: 2017-6-10 06:17 AM

太極拳發勁始於腰，發於腿久就發勁鬆活彈抖，發勁如放弓(簡單來講就好像你冬天尿尿都了那一下的感覺)，這些拳經裡都有，不過身體不練鬆，一切甭談。看你這樣問就知道還沒練鬆。

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