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foreverrain 發表於 2011-1-9 03:46 PM

脊椎側彎 可以學瑜珈嗎?

我有朋友脊椎側彎     可是  他也對瑜珈有興趣
  他可以學嗎?<div></div>

iamgreek 發表於 2011-1-31 12:35 PM

應該是可以吧!我本身也有一點S型脊椎(但不是很嚴重)
剛開始上課時老師就告訴我慢慢來
不要強迫自己的身體
給你參考囉!

taistaiai 發表於 2011-1-31 01:42 PM

瑜珈練習可以改善脊椎側彎的現象,但是在練習前要先詢問過醫師以及告知瑜珈老師身體狀況,瑜珈老師會依照您的身體狀況給予您適合的練習!!

analyz 發表於 2011-2-1 05:40 PM

要看脊椎側彎多嚴重
而且脊椎側彎 其實不是很難治的問題
看看醫生之後再學就沒甚麼問題啦

kuots0109 發表於 2011-2-1 09:28 PM

應該可以的
復建醫師也會建議一些類似瑜珈的
矯正姿勢要我天天作30分鐘:3:<br><br><br><br><br><div></div>

客族 發表於 2011-2-8 12:05 AM

做瑜珈可以改善身體的體態，所以不會因為脊椎側彎而無法練習。

voctor3 發表於 2011-2-10 04:46 PM

那我請問一下各位前輩，
假如我脊椎側彎，
能不能因此矯正脊椎把脊椎變直呢?

q7a4z140 發表於 2011-2-16 04:17 PM

是可以的,我有朋友有脊椎側彎,但是她也有在練瑜珈,只不過最好練的時候慢慢來,和緩一點

她還說醫生叫她做一種很像魚在動的動作,趴在床上,手腳一起抬起來,這是她告訴我的

slamer 發表於 2011-2-18 12:22 AM

喔喔  我也有一點脊椎側彎的問題  謝謝分享喔！

hgsykjb 發表於 2011-3-3 03:14 PM

应该可以，但是不能做很多难度高的动作吧<br><br><br><br><br><div></div>

slamer 發表於 2011-3-5 07:36 PM

嗯嗯嗯, 我也蠻好奇這個問題的, 謝謝各位大大回覆!!!

aa1111aa 發表於 2011-3-19 05:02 PM

謝謝你的分享~
受益良多^^{:1_newbiggrin:}

b800117 發表於 2011-3-20 11:15 AM

有脊椎側彎也是可以練瑜珈~
只是不要太勉強，如果持之以恆的話
還可以改善很多身體上的骨頭或是肌肉的問題喔!!!!

winston6320 發表於 2011-3-20 01:05 PM

謝謝分享，
原來脊椎側彎也可以做瑜珈  :  )

sixhotme 發表於 2011-3-25 09:22 PM

可以改善側彎現象喔! 不過一開始做還蠻痛苦的XD<br><br><br><br><br><div></div>
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