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qmm09260 發表於 2010-6-14 01:04 AM

極限運動 的體能訓練方法有哪些??

極限運動 的體能訓練方法有哪些??
小弟住在都市 可是很喜歡跑戶外 每次去玩都虛脫阿
請教一下各位大大<div></div>

facwater 發表於 2010-6-15 09:47 PM

一直持續下去就會變好了威~~

反正在玩當下熱身完了也不會累:biggrin:

記得要熱身就好= ="

qmm09260 發表於 2010-6-16 02:08 PM

感謝大大 指示每次 不想拖累隊友 最後慘兮兮阿
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